太极真功夫 养生新势力 内壮八劲 太极7天训练营24集

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「按」慢动作跟练版..avi
「掤」慢动作跟练版..avi
「采」慢动作跟练版..avi
「挤」慢动作跟练版..avi
「靠」慢动作跟练版..avi
「挒」慢动作跟练版..avi
「捋」慢动作跟练版..avi
「太极四正手」带练 迷罗老师小加餐（上）..avi
「太极四正手」带练 迷罗老师小加餐(下）..avi
「肘」慢动作跟练版..avi
01 第一节 四正手的哲学关系..avi
02 第二节 八法之首“掤劲”浑厚之力，让你练得很专业..avi
03 第三节_体验四两拨千斤之劲，化解对方招式..avi
04 第四节 “挤劲”压迫精髓不在手法，身法让对方失衡..avi
05 第五节 六封四闭秘籍，关键时刻脱身之劲..avi
06 第六节 柔刚相济的四隅手精准习练..avi
07 第七节 陈氏秘籍“双顺缠”，_争取反攻的机会..avi
08 第八节 小鬼推磨的破解之劲，破掉对方的进攻..avi
09 第九节 只练不用的强危之劲，关键时刻救己防身..avi
10 第十节 周身无处不是拳精髓之劲，蓄积自己的力量..avi
纯享版慢动作带练..avi
纯享版招式带练..avi
发刊词：要学真功夫 要学真太极..avi
四隅手直播带练】.mp4

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