WordPress版本回退+如何停止自动更新

1.下载对应的 WordPress 旧版本

下载你目前使用的语言版本（即如果你使用官方中文版，就下载官方中文的旧版本，如果是英文原版，就下载英文旧版本）

WordPress官方中文版各版本下载地址：WordPress官方中文版，如果无法问官方，可以尝试访问 WordPress中文站镜像

WordPress官方英文版各版本下载地址：WordPress 官方英文版，如果无法问官方，可以尝试访问 WordPress英文站镜像

2.更换 WordPress 程序文件

(1) 解压下载的旧版本，然后删除解压后的 wp-content 文件夹，使用 FTP 上传其他文件覆盖原来的文件。

注意：主机空间的 wp-content 文件夹里面有主题和插件等文件，根目录的 wp-config.php 里面是WordPress的配置文件，切记不要覆盖这些文件！！

(2) 访问 http://你的网址/wp-admin/ ，稍等会出现一个页面，提示你需要更新数据库，点击更新，就可以恢复到旧版本的wordpress。

WordPress 手动更新到最新版

wordpress更新到最新版的操作和上面是一样的，区别在于，你下载的版本是最新版即可。使用手动操作，就可以更换到任何版本（当然，如果版本差距太大，数据库结构都不一样，那就可能无法成功）

在wp-config.php文件中添加代码：可以通过在WordPress安装目录下的wp-config.php文件中添加以下代码来停止自动更新：

define( ‘AUTOMATIC_UPDATER_DISABLED’, true );