邹沅臻身体语言说明书-读懂身体

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260529 邹沅臻身体语言说明书-读懂身体/
├── 1.养身养的是什么？.mp4
├── 10.中医中“五”的系统.mp4
├── 11.五官的养护：眼睛，鼻子.mp4
├── 12.五官的养护：口，舌头，耳朵，嘴唇.mp4
├── 13.六字诀养生法.mp4
├── 2.读懂你的五脏信号.mp4
├── 3,系统认识五脏的器官：心.mp4
├── 4.系统认识五脏的器官：肺.mp4
├── 5.认识五脏的官能：肝.mp4
├── 6.认识五脏的官能：脾.mp4
├── 7.认识五脏的官能：肾.mp4
├── 8.系统认识六腑：胆，胃，大肠.mp4
├── 9.系统认识六腑：小肠，三焦，膀胱.mp4
├── 一切都是最好的安排音频.mp3
├── 六字诀养生法音频.mp3
└── 邹沅臻老师艾灸学习资料.pdf

 

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想要真正了解自己的身体，除了关注外在的饮食与作息，更值得从中医的视角去倾听五脏六腑发出的信号。邹沅臻老师的这套身体语言课程，正是围绕“养身养的是什么”这一核心问题展开，帮助我们系统认识心、肝、脾、肺、肾以及六腑的功能与养护要点。通过五官的养护、六字诀等实用方法，你可以逐步学会如何从日常细节中读懂身体的语言，从而更科学地进行自我调理与健康管理。

这套课程不仅提供了系统的五脏六腑知识，还结合了音频与资料，适合对中医养生感兴趣的朋友深入学习。无论是想改善亚健康状态，还是希望掌握更全面的养生技巧，这些内容都能为你带来启发。建议在学习时多结合自身感受，将理论转化为日常实践，让身体与心灵同步受益。

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